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Superando a mi EX



"Es momento de que tomes el control" Todos hemos sufrido en más de alguna etapa de nuestra vida una ruptura amorosa, de esas que nos ha dolido en el alma y sentimos que el mundo se detiene en seco. Cuando conocí esa persona la creí que era el amor de mi vida, pasé momentos increíbles e inolvidables con él o con ella. Hicimos planes, inclusive nos soñamos toda la vida a su lado. ¿Pero qué sucede cuando ya las cosas no son cómo cuando comenzó la relación, o cuando parte de tu lado? Toma en cuenta que la vida es un largo camino, el cual vamos construyendo día con día y que el conocer personas es parte del vivir. Considera también que las personas son 100 por 100 libres y que por más que digas “es mi novia(o)” “mi esposo o esposa” no es de tu propiedad, puede irse de tu lado en el momento que él o ella lo desee. Una vez que esto sucede, tu vida no termina ahí, tienes que seguir avanzando no puedes quedarte encerrado en el mundo que creaste, es momento de salir a buscar nuevos horizontes. Así como llegó está persona pueden llegar muchas más, a lo largo de tu vida puedes tropezar con una y otra y otra. A las que considerarás cómo a la primera “El amor de tu vida” y van a ir saliendo del sendero por el que caminas, se vale llorar, pero no ahogarte en tu llanto. La seguridad en ti es muy importante para que dejes ir a quién no seguirá caminando a tu lado. Una cosa muy importante es que vivas tu duelo pero no te quedes atascado en ninguna de las etapas por las que tienes que pasar, en seguida te menciono cada una de ellas. La negación, “Esto no puede ser posible, esto no está pasando” Ira, estamos enojados con nosotros mismos, que pude hacer, que no pude hacer, porque no lo detuve. O estamos enojados con esta persona, porque no cambió, porque cambió. O por las cosas que no hizo… Desorganización. Ahora que voy a hacer, la rutina ya no será la misma, ¿dónde quedaron nuestros planes? Organización. Tomar en cuenta que esa persona ya no estará contigo, y ahora tienes que continuar con tus metas, con tu vida. Aunque duela, el fin de la relación ha llegado, y puede ser que ya no vuelvas a ver más a esa persona. Toma el control de ti, no lo entregues a nadie, y si ya lo hiciste es momento que lo recuperes para que sigas adelante. Hay una frase muy cierta que dice: “Va a haber un momento en tu vida tan perfecto para ti que va a hacer que te des cuenta porqué nunca funcionó tu relación con alguien más” La seguridad en ti es muy importante para que dejes ir a quién no seguirá caminando a tu lado. Una cosa muy importante es que vivas tu duelo pero no te quedes atascado en ninguna de las etapas por las que tienes que pasar, en seguida te menciono cada una de ellas. Hemos visto anteriormente que es necesario después de una ruptura amorosa, soltar a esa persona que ya no caminará más con nosotros de la mano. Si no leíste la parte 1 de “Superando a mi EX” te invito a leerla, la encontrarás en esta misma página de FB. Todos hemos experimentado esa horrible sensación de una ruptura, y cómo sabemos duele bastante, pero tenemos que ser fuertes y aprender a decir adiós. El querer detener a una persona es como querer asfixiar a la luna con un abrazo, no, ten en cuenta que tú eres tan importante como lo es la persona que se va de tu lado, y así, como él o ella, debes seguir avanzando. Tienes un pasado, tienes un presente, tienes un futuro. Tienes completamente prohibido quedarte viendo al pasado, tu mirada debe al frente no hacía atrás, de la maleta de recuerdos que ahora llevas, sólo toma aquellos errores para mejorar en tu futuro, y aquellas alegrías para sonreír. No te aferres a nada, antes de encontrarlo o encontrarla, tú respirabas perfectamente, tenías planes y un perfecto futuro. ¿Por qué no tomar la situación como una maravillosa experiencia de tu vida? Recuerda como lograste superar a tu primer amor, o al segundo o al tercero. Y si el que se va es tu primer amor, no te preocupes, vienen más personas en tu vida, llora todo lo que tengas que llorar y después sonríe, el llanto es bueno, no te creas de aquellos que te dicen “No le llores, no vale la pena” Yo te digo, llora, sanarás más rápido. Toma en cuenta los siguientes Tip’s para superar a tu EX. 1.- Socializa, Es bueno llorar, pero no te quedes encerrado en casa llorando todo el tiempo, tu vida sigue, no puede detenerse por nada del mundo, busca a aquellos amigos que descuidaste, a los que tienes mucho tiempo sin ver, sal al mundo, conoce personas nuevas. Dedica tiempo a tu familia, diles cuanto les amas. Viaja, conoce nuevos lugares acompañado de tus amistades. 2.- Valórate. Date el valor que mereces tener, no te devalúes, no permitas que nadie intente devaluarte. Aprende a confiar en ti. 3.- Conquístate, Es importante pasar tiempo contigo mismo, conquistarte, conocerte más, el amor que compartías con otros ahora compártelo contigo mismo, te lo agradecerás más adelante. 4.- Retoma tus planes. ¿Cuantas cosas dejaste a medias, o cuantos planes tienes en mente? Retómalos, haz lo que te apasiona, termina tus proyectos haz cosas nuevas. Emprende un negocio. Haz ejercicio. 5.- Sé positivo, recuerda que el cerebro hace todo lo que tus pensamientos o tu boca dicen. Olvídate de las cosas negativas que no te llevarán a ningún lado, más que a seguir pensando en tu EX. El hecho de decir, ¿Por qué no puedo olvidar a mi ex? Lo estás recordando, expúlsalo de tus pensamientos, y con esto nos vamos al siguiente punto. 6.- Haz limpieza, imagínate tu closet, lleno de ropa vieja y que no utilizas, decides irte de compras pero al llegar a casita te das cuenta que ese closet está repleto de ropa que ya no te sirve, por lo que la ropa nueva decides regalarla porque no cabe más. Mientras tú sigas pensando en tu ex, no podrá entrar nadie más a tu vida porque no has hecho limpieza, no has soltado a esa persona que no quiere caminar más contigo. Sácala, no puede quedarse ni siquiera en la puerta, de preferencia deshazte de todo aquello que te recuerda a él o a ella, fotos, peluches, todo. O al menos, enciérralos donde no puedas estarlos viendo por un tiempo. 7.- Ten seguridad en ti mismo, tú no tienes la culpa de que esa persona se haya ido, tampoco la tiene él o ella, está en todo su derecho, simplemente son cosas de la vida. Tener seguridad en ti mismo es muy importante porque te abrirá las puertas a nuevos amores y a tomar las cosas con mayor madurez. Toma el control de tus emociones, la vida es un largo camino lleno de muchas sorpresas no te quedes atorado o atorada en el primer agujero que caigas, vas a caer en muchos más. Suelta, duele, claro. Pero duele más aferrarte a alguien que no te ama, y que no te quiere en su vida, y mientras tú continúes tratando de retenerlo no verás a las otras personas que están a tu lado queriéndote conquistar. No te preocupes si no puedes solo o sola, hay muchos profesionistas (psicólogos) con quienes puedes acudir, no temas hacerlo, es tu propia salud.


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